Ice Teas para hidratarse este verano

¿Por qué es tan importante hidratarse en verano?

Durante el verano, solemos pasar más tiempo fuera de casa o al aire libre. Por eso, os recomendamos beber mucha agua, sobretodo cuando las temperaturas son más altas de lo habitual.

Es fundamental acompañar la adaptación del organismo a las altas temperaturas con una alimentación e hidratación correctas.

El agua es el componente químico principal del cuerpo y representa aproximadamente del 50 % al 70 % del peso corporal, ya que las células, tejidos y órganos del cuerpo requieren de este elemento para sobrevivir.

A nivel más específico, algunas de las ventajas de una buena hidratación son; contribuir a que los riñones funcionen bien, mejora el sistema inmunológico, contribuye al buen funcionamiento del corazón, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, es importante para el aparato respiratorio. 

En Edward Fields nos gusta darle sabor al verano por eso os vamos a dejar algunas ideas de tés helados para endulzar la hidratación de este verano con nuestros sabores más veraniegos.

 

Todos los iced teas se preparan de la misma forma, como si fueras a hacerte un té caliente. El toque especial está en dejarlo enfriar, añadir hielo y trozos de la fruta que más te guste.